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Air Fryer Broccoli
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
8
minutes
minutes
Total Time
18
minutes
minutes
Servings
4
porciones
Calories
150
Una deliciosa y saludable receta de brócoli cocinado en freidora de aire, perfecto para un acompañamiento rápido y nutritivo.
Ingredients
Verduras
1
pieza
cabeza grande de brócoli
(aproximadamente 4 tazas de floretes)
2
cucharadas
aceite de aguacate o oliva
½
cucharadita
polvo de ajo
¼
cucharadita
sal
(ajustar al gusto)
¼
cucharadita
pimienta
(ajustar al gusto)
al gusto
pimienta roja triturada (opcional)
1
rebanada
limón
(para servir, opcional)
Instructions
Lava y corta el brócoli en floretes de 1 pulgada.
Mezcla el brócoli con aceite, polvo de ajo, sal, pimienta y pimienta roja si deseas.
Precalienta la freidora de aire y cocina a 180°C por 6-8 minutos, removiendo a la mitad.
Sirve inmediatamente con una rebanada de limón, si deseas.
Notes
Para un toque extra, espolvorea con pimienta roja triturada antes de servir.
Calories:
150
kcal
Cost:
$15
Course:
guarnición
Keyword:
Brócoli