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Avena de calabaza con nueces y arándanos

Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 4 porciones
Calories 250
Una deliciosa y nutritiva avena con sabor a calabaza, nueces y arándanos, perfecta para un desayuno reconfortante.

Ingredients

Grupo de líquidos

  • 1 taza leche
  • 1 taza agua

Grupo de ingredientes sólidos

  • 1 taza puré de calabaza
  • 1 cucharadita canela
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca clavo molido
  • 1 pizca jengibre molido
  • 1 cucharadita vainilla
  • 1 cucharada semillas de chía
  • al gusto azúcar
  • 2 cucharadas miel de maple
  • 1 taza avena
  • 1/4 taza arándanos secos
  • 1/4 taza nuez picada

Instructions 

  • Mezclar leche, agua, puré de calabaza, especias, sal, vainilla, semillas de chía, azúcar y miel en una olla.
  • Agregar avena y cocinar a fuego bajo durante 10 minutos, mezclando ocasionalmente.
  • Probar y endulzar al gusto con más azúcar o miel.
  • Servir con arándanos secos y nueces picadas.

Notes

Para un sabor más intenso, tuesta ligeramente las nueces antes de agregar.
Calories: 250kcal
Cost: $15
Course: Desayuno
Cuisine: Internacional
Keyword: calabaza