Go Back
Print
Notes
Smaller
Normal
Larger
Print
Banana Oatmeal Pancakes
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
20
minutes
minutes
Servings
4
porciones
Calories
250
Disfruta de pancakes saludables y esponjosos hechos con plátanos maduros y avena, perfectos para un desayuno nutritivo.
Ingredients
Frutas y cereales
2
pieces
plátanos maduros
1.5
tazas
avena en hojuelas
0.75
tazas
leche de almendra
1
cucharada
linaza molida
1
cucharadita
extracto de vainilla
1
cucharadita
polvo de hornear
0.5
cucharadita
canela en polvo
al gusto
pizca de sal
para cocinar
aceite de coco o mantequilla vegana
Instructions
Coloca los plátanos, avena, leche, linaza, vainilla, polvo de hornear, canela y sal en una licuadora y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
Deja reposar la mezcla unos minutos para que la avena absorba líquido y la masa espese.
Calienta un poco de aceite en una sartén a fuego medio-bajo y vierte 1/4 taza de masa por pancake.
Cocina 2-3 minutos hasta que se formen burbujas, voltea y cocina 1-2 minutos más hasta dorar.
Sirve con toppings como plátanos en rodajas, jarabe de arce, mantequilla de nueces o frutas frescas.
Notes
Para pancakes más esponjosos, deja reposar la masa unos minutos antes de cocinar.
Calories:
250
kcal
Cost:
$10
Course:
Desayuno
Cuisine:
Internacional
Keyword:
plátano