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Banana Oatmeal Pancakes

Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 4 porciones
Calories 250
Disfruta de pancakes saludables y esponjosos hechos con plátanos maduros y avena, perfectos para un desayuno nutritivo.

Ingredients

Frutas y cereales

  • 2 pieces plátanos maduros
  • 1.5 tazas avena en hojuelas
  • 0.75 tazas leche de almendra
  • 1 cucharada linaza molida
  • 1 cucharadita extracto de vainilla
  • 1 cucharadita polvo de hornear
  • 0.5 cucharadita canela en polvo
  • al gusto pizca de sal
  • para cocinar aceite de coco o mantequilla vegana

Instructions 

  • Coloca los plátanos, avena, leche, linaza, vainilla, polvo de hornear, canela y sal en una licuadora y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
  • Deja reposar la mezcla unos minutos para que la avena absorba líquido y la masa espese.
  • Calienta un poco de aceite en una sartén a fuego medio-bajo y vierte 1/4 taza de masa por pancake.
  • Cocina 2-3 minutos hasta que se formen burbujas, voltea y cocina 1-2 minutos más hasta dorar.
  • Sirve con toppings como plátanos en rodajas, jarabe de arce, mantequilla de nueces o frutas frescas.

Notes

Para pancakes más esponjosos, deja reposar la masa unos minutos antes de cocinar.
Calories: 250kcal
Cost: $10
Course: Desayuno
Cuisine: Internacional
Keyword: plátano