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Banana Peach Smoothie

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2 porciones
Calories 180
Un delicioso y saludable batido de plátano y durazno, perfecto para un desayuno rápido o un snack refrescante.

Ingredients

Grupo de frutas

  • 1 unidad plátano mediano, congelado
  • 1 taza duraznos en rodajas (frescos o congelados)
  • 0.5 taza yogur griego
  • 0.5 taza jugo de naranja o leche de almendra
  • 1 cucharadita miel (opcional)
  • 0.5 cucharadita extracto de vainilla
  • 0.5 taza hielo en cubos

Instructions 

  • Pela el plátano y córtalo en trozos. Si usas duraznos frescos, quítales el hueso y córtalos.
  • Vierte el jugo o leche y el yogur en la licuadora. Añade la fruta, miel, vainilla y hielo.
  • Licúa a alta velocidad por 45-60 segundos hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
  • Sirve en un vaso alto y decora con una rodaja de durazno o semillas de chía si deseas.

Notes

Para una textura más espesa, usa más fruta congelada.
Calories: 180kcal
Cost: $10
Course: Desayuno
Cuisine: Internacional
Keyword: Frutas