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Batido de Avena y Mantequilla de Maní

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 2 porciones
Calories 350
Un batido nutritivo y delicioso que combina avena, plátanos y mantequilla de maní para un desayuno energizante.

Ingredients

Grupo de ingredientes secos

  • 0.5 tazas avena en copos o avena rápida (1/2 taza)
  • 2 unidades plátanos maduros congelados, pelados antes de congelar
  • 2 cucharadas mantequilla de maní
  • 1-2 cucharadas jarabe de arce (opcional pero recomendable)
  • 1 cucharada linaza molida (opcional)
  • 1 cucharadita extracto de vainilla
  • 1 cucharadita canela molida
  • 1/8 cucharadita sal
  • 1 taza leche de avena o cualquier leche

Instructions 

  • Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  • Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
  • Vierte el batido en vasos y añade un chorrito extra de mantequilla de maní por encima.
  • Disfruta inmediatamente.

Notes

Para un sabor más dulce, ajusta la cantidad de jarabe de arce.
Calories: 350kcal
Cost: $8
Course: Desayuno
Cuisine: Internacional
Keyword: Avena, Mantequilla de maní, plátano