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Batido de ciruela, manzana y semillas de chía
Prep Time
10
minutes
minutes
Total Time
10
minutes
minutes
Servings
1
porción
Calories
150
Un delicioso y saludable batido que combina la dulzura de las ciruelas y la manzana con las propiedades nutritivas de las semillas de chía.
Ingredients
Grupo de ingredientes
200
ml
agua
(1 vaso de agua)
4
unidad
ciruelas pasas
(Remojadas la noche anterior)
14
g
semillas de chía
(1 cucharada)
1
unidad
manzana
(Con piel y bien lavada, cortada en trozos)
Instructions
Poner las ciruelas pasas y las semillas de chía en remojo en el agua la noche anterior.
Retirar las semillas de las ciruelas y añadir el preparado en la batidora.
Agregar la manzana cortada y batir durante 1 minuto.
Endulzar con estevia o miel de abeja si se desea.
Notes
Para un sabor más dulce, añade miel o estevia al gusto.
Calories:
150
kcal
Cost:
$15
Course:
Bebida
Keyword:
Frutas, semillas de chía