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Batido de Fresa y Banana en Tazón

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2 porciones
Calories 250
Disfruta de un nutritivo y delicioso smoothie bowl de fresa y banana, perfecto para un desayuno energizante o un snack saludable.

Ingredients

Frutas congeladas

  • 2 unidades bananas congeladas, peladas y en rodajas
  • 1.5 tazas fresas congeladas
  • 0.5 tazas leche vegetal sin azúcar
  • 1 cucharadita extracto de vainilla puro
  • 1 copa proteína en polvo
  • 1 cucharada mantequilla de almendra
  • 1 cucharada semillas de chía
  • 1 cucharadita cacao en polvo

Instructions 

  • Combina las bananas, fresas, leche vegetal, vainilla, proteína y mantequilla en una licuadora.
  • Licúa a baja velocidad, empujando los ingredientes hacia las cuchillas.
  • Incrementa la velocidad y continúa licuando hasta obtener una consistencia cremosa. Agrega más leche si es necesario.
  • Vierte la mezcla en un tazón y alisa la superficie con una espátula.
  • Espolvorea las semillas de chía y el cacao en polvo por encima.
  • Opcionalmente, añade otras coberturas como fruta fresca o granola.

Notes

Usa ingredientes congelados para una textura más fría y cremosa.
Calories: 250kcal
Cost: $10
Course: Desayuno
Cuisine: Internacional
Keyword: Banana, fresa, smoothie