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Batido de Manzana con Canela y Avena

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 2 porciones
Calories 250
Disfruta de un delicioso batido nutritivo con manzana, avena, canela y yogur, perfecto para un desayuno saludable o un snack energizante.

Ingredients

Frutas y cereales

  • 1 unidad manzana mediana, en rodajas y congelada
  • 0.5 taza avena
  • 1 cucharada nueces de pecan crudas
  • 0.5 cucharadita canela molida
  • pinch al gusto sal
  • 0.75 taza yogur griego natural sin grasa
  • 0.5 taza leche (preferiblemente Fairlife para más proteína)
  • 1 cucharadita jarabe de arce (opcional)

Instructions 

  • Mezcla los ingredientes secos, como avena, nueces y canela, en la licuadora.
  • Agrega avena y nueces y mezcla por 15 segundos para triturarlas.
  • Incorpora la manzana congelada, yogur, leche, sal y jarabe de arce si deseas.
  • Licúa hasta obtener una mezcla suave, usando la función de batido durante 30 segundos y 15 segundos adicionales si es necesario.
  • Ajusta la consistencia añadiendo más leche o reduciendo avena o yogur si quieres que quede más líquido.

Notes

Para una textura más ligera, añade más leche.
Calories: 250kcal
Cost: $8
Course: Desayuno
Cuisine: Internacional
Keyword: manzana