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Bowl de arroz con pollo a la soja y brócoli a la plancha

Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings 2 porciones
Calories 550
Un plato delicioso y saludable que combina arroz, pollo marinado, brócoli salteado y un toque de soja y sésamo.

Ingredients

Grupo de ingredientes

  • 150 g arroz largo
  • 2 pechugas pechugas de pollo (unos 200 g cada una)
  • 500 g brócoli
  • 2 cdas. salsa de soja
  • 2 cdas. sésamo
  • 2 cdas. sirope de agave
  • 2 cdas. aceite de oliva
  • 1 lima lima
  • 2 pizcas JS Sazonador para Arroz

Instructions 

  • Cuece el arroz en agua con sal según indicaciones.
  • Marina las pechugas con soja, sésamo y sirope.
  • Asa las pechugas 8 min, volteándolas.
  • Saltea el brócoli en aceite 5 min y desglasa con agua.
  • Ralla y exprime la lima, mezcla la ralladura y zumo en el arroz, y unta las pechugas con marinado, cortándolas en rodajas. Sirve con arroz y brócoli.

Notes

Para un sabor más intenso, deja marinar el pollo más tiempo.
Calories: 550kcal
Cost: $12
Course: Plato principal
Cuisine: Internacional
Keyword: arroz, Brócoli, pollo