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Brownie Protein Bars
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
20
minutes
minutes
Servings
8
porciones
Calories
250
Deliciosas barras de brownie con alto contenido proteico, perfectas para un snack saludable y energizante.
Ingredients
Grupo de ingredientes
1
taza
mantequilla de maní natural
(solo cacahuetes y sal)
0.25
taza
cacao en polvo procesado en Holanda
21
gramos
proteína en polvo de vainilla
2.5
cucharadas
jarabe de arce
3
cucharadas
chocolate semi-amargo picado
0.5
cucharadita
aceite de coco
2
cucharadas
cacahuetes finamente picados
Instructions
Mezcla todos los ingredientes en un bol y combina bien, ajustando con jarabe o proteína si es necesario.
Forma una masa firme y colócala en papel de hornear en forma de rectángulo.
Derretir el chocolate y el aceite de coco, y rociar sobre la masa.
Espolvorea los cacahuetes picados por encima y refrigera si usaste más proteína para mantener firme la base.
Una vez firme, corta en barras y almacena en un recipiente hermético.
Notes
Para mayor firmeza, refrigera las barras inmediatamente después de preparar.
Calories:
250
kcal
Cost:
$15
Course:
merienda
Cuisine:
Internacional
Keyword:
Proteínas