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Bruschetta Chicken Pesto Wraps
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
20
minutes
minutes
Servings
4
porciones
Calories
350
Disfruta de unos deliciosos wraps de pollo con pesto y tomate, perfectos para una comida rápida y sabrosa.
Ingredients
Grupo de proteínas
2
tazas
pollo cocido, desmenuzado
(Usa pollo de rotisserie o asado casero.)
Grupo de salsas y condimentos
1/2
taza
salsa pesto
(Compra o hazla en casa.)
Grupo de vegetales
1
taza
tomates cherry, picados
(Se prefieren tomates dulces y maduros.)
Grupo de lácteos
1/2
taza
queso mozzarella, rallado
(Se puede sustituir por provolone o versiones sin lácteo.)
Grupo de cebollas
1/4
taza
cebolla roja, en rodajas finas
(Se puede usar cebollín si se desea.)
Grupo de tortillas
4
tortillas grandes
tortillas de trigo integral o espinaca
(Agrega valor nutricional.)
Condimentos
al gusto
sal y pimienta
(La pimienta recién molida aporta sabor.)
Para decorar
al gusto
albahaca fresca
Instructions
Unta las tortillas con pesto y distribuye el pollo, tomate, queso y cebolla en cada una.
Enrolla las tortillas formando wraps y sazona con sal y pimienta al gusto.
Calienta en una sartén por 2-3 minutos cada lado hasta que el queso se derrita.
Decora con hojas de albahaca fresca antes de servir.
Notes
Para una opción más saludable, usa tortillas integrales y queso sin lácteo.
Calories:
350
kcal
Cost:
$15
Course:
Entrada
Cuisine:
Internacional
Keyword:
pollo