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Ensalada tibia de calabaza y espinacas

Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings 4 porciones
Calories 350
Una ensalada cálida y saludable que combina la dulzura de la calabaza asada con la frescura de las espinacas y el toque crujiente de nueces y queso feta.

Ingredients

Grupo de ingredientes

  • 400 g Calabaza (cortada en cubos)
  • 200 g Espinacas frescas
  • 1 unidad Cebolla roja (en rodajas)
  • 3 cucharadas Aceite de oliva
  • al gusto Sal
  • al gusto Pimienta negra
  • 50 g Nueces (picadas)
  • 100 g Queso feta (desmenuzado)
  • 1 cucharada Vinagre balsámico

Instructions 

  • Precalienta el horno a 200°C.
  • Coloca la calabaza en una bandeja, rocía con 2 cucharadas de aceite, sal y pimienta. Hornea 25-30 minutos.
  • Sofríe la cebolla en 1 cucharada de aceite hasta que esté transparente, luego añade las espinacas y cocina hasta que se marchiten.
  • Mezcla la calabaza asada, las espinacas, nueces y queso feta en un bol grande. Rocia con vinagre balsámico antes de servir.

Notes

Para un sabor más intenso, puedes agregar un poco de miel al vinagre balsámico.
Calories: 350kcal
Cost: $15
Course: Ensalada
Cuisine: Internacional
Keyword: calabaza