Go Back

Hähnchen-Wraps mit Mango

Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 4 porciones
Calories 450
Disfruta de unos deliciosos wraps de pollo con mango, ideales para una comida fresca y rápida.

Ingredients

Grupo de ingredientes

  • 2 unidad pechugas de pollo (aproximadamente 140 g cada una)
  • 1 unidad calabacín
  • 2 cucharadas aceite de soja
  • 3 tallos cilantro fresco
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta (molida)
  • 4 hojas lechuga (por ejemplo, lechuga iceberg)
  • 1 puñado brotes de soja mungo
  • 1 unidad zanahoria
  • 1 unidad mango
  • 100 g mayonesa
  • 50 g yogur natural
  • 1 cucharada jugo de naranja
  • 4 unidades tortillas

Instructions 

  • Enjuaga y seca las pechugas de pollo, córtalas en tiras. Lava y corta el calabacín en tiras de 7 cm. Saltea pollo y calabacín en aceite caliente 1-2 minutos, añade cilantro, salpimienta y cocina 1-2 minutos más. Lava y trocea la lechuga, enjuaga los brotes y ralla la zanahoria. Pela y corta la mango en cubos.
  • Mezcla mayonesa, yogur y jugo de naranja hasta obtener una salsa suave.
  • Calienta las tortillas en una sartén 1 minuto, rellena con los ingredientes preparados y rocía con la salsa. Enrolla y sirve.

Notes

Para un sabor más intenso, deja reposar las tortillas rellenas unos minutos antes de servir.
Calories: 450kcal
Cost: $15
Course: Plato principal
Cuisine: Internacional
Keyword: pollo