![['Ensalada de atún con aguacate, vista lateral, mostrando ingredientes frescos.', 'Close up de una ensalada saludable con atún y aguacate.', 'Imagen de ensalada de atún con aguacate, destacando su frescura y colorido.', 'Detalle de una ensalada de atún y aguacate, lista para servir.']](https://hugorecipes.com/wp-content/uploads/2026/07/ensalada-de-atun-con-aguacate-saludable_1_U1.webp)
Healthy Avocado Tuna Salad
Una ensalada saludable y refrescante que combina atún, aguacate y cilantro en un aderezo cítrico.
Ingredients
Grupo de ingredientes líquidos
- 1 unidad Lima (rallada y exprimida)
- ½ cucharadita Sal Kosher
- al gusto Pimienta negra molida
- 10.5 oz Atún enlatado (preferiblemente en aceite de oliva, escurrido)
- ¾ taza Apio picado
- ½ unidad pequeña Cebolla roja (picada)
- 1 unidad Aguacate maduro (picado)
- ¼ taza Cilantro fresco picado
Instructions
- En un tazón pequeño, mezclar aceite de oliva, jugo y ralladura de lima. Sazonar con sal y pimienta y reservar.
- En un tazón grande, combinar atún, apio, cebolla y cilantro. Agregar el aguacate y el aderezo preparado.
- Mezclar bien, ajustar sal y pimienta al gusto.
- Decorar con más cilantro y servir con ensalada o galletas.
Notes
Para una opción más saludable, usa atún en agua en lugar de en aceite.