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High-Protein Orange Mango Smoothie

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2 porciones
Calories 250
Un batido nutritivo y delicioso, perfecto para un desayuno energizante o un snack saludable.

Ingredients

Grupo de frutas

  • 1 taza trozos de mango frescos o congelados
  • 1 unidad naranja mediana, pelada y segmentada
  • ½ banana banana congelada (para cremosidad)
  • 1 taza yogur griego o yogur proteico
  • ½ taza leche de almendra sin azúcar o cualquier leche
  • 1 cucharada polvo de proteína de vainilla (opcional)
  • 1 cucharadita miel o jarabe de arce (opcional)
  • al gusto cantidad cubitos de hielo (opcional) (para textura más espesa)

Instructions 

  • Reúne todos los ingredientes.
  • Pela y corta las frutas.
  • Coloca todo en la licuadora.
  • Licúa hasta obtener una mezcla cremosa.
  • Vierte en un vaso y decora si deseas.
  • Sirve frío y disfruta.

Notes

Para un sabor más dulce, ajusta la miel o el jarabe de arce.
Calories: 250kcal
Cost: $15
Course: Bebida, Desayuno
Cuisine: Internacional
Keyword: mango, Proteínas