Go Back

Mexican Quinoa Recipe

Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings 4 porciones
Calories 350
Una deliciosa y saludable receta mexicana de quinoa, perfecta para una comida nutritiva y llena de sabor.

Ingredients

Grupo de ingredientes secos

  • 1 taza quinoa sin cocinar
  • 0.5 taza frijoles enlatados

Grupo de ingredientes líquidos y aromáticos

  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 0.5 cucharada ajo picado
  • 1 pimiento jalapeño o chile verde pimiento jalapeño o chile verde finamente picado
  • 1 cebolla mediana cebolla roja finamente picada
  • 0.33 taza maíz dulce
  • 0.33 taza pimientos (rojo, amarillo, verde)
  • 2 cucharadas pasta de tomate
  • 1 cucharadita comino en polvo
  • 0.5 cucharadita pimienta de cayena en polvo
  • 0.5 cucharadita sal de cocina o al gusto
  • 0.25 cucharadita pimienta negra en polvo
  • 1.25 tazas caldo de verduras
  • 1 jugo de limón jugo de limón
  • un puñado cilantro cilantro picado

Instructions 

  • Enjuaga la quinoa con agua fría y remójala 15-30 minutos.
  • Escurre los frijoles y enjuágalos con agua.
  • En una olla grande, calienta el aceite y sofríe el ajo y la cebolla hasta que estén translúcidos.
  • Agrega los pimientos, maíz y pasta de tomate, cocina 2-3 minutos y añade las especias, sal y pimienta.
  • Incorpora la quinoa remojada y los frijoles, mezcla bien y añade el caldo. Cocina a fuego lento 20 minutos.
  • Al terminar, añade el jugo de limón y cilantro, mezcla suavemente, cubre y deja reposar 5 minutos antes de servir.

Notes

Para un sabor más intenso, deja reposar la quinoa con el caldo unos minutos antes de servir.
Calories: 350kcal
Cost: $15
Course: Plato principal
Cuisine: Mexicana
Keyword: quinoa