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Pollo Parmesano Freidora Aire

Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 22 minutes
Servings 2 porciones
Calories 350
Disfruta de un delicioso pollo empanizado y crujiente preparado en la freidora de aire, perfecto para una comida rápida y saludable.

Ingredients

Proteínas

  • 1 pieza pechuga de pollo, cortada en dos filetes finos
  • 1 al gusto sal y pimienta
  • 1 cucharada aceite de oliva o spray para cocinar
  • 1/3 taza pan rallado tipo panko
  • 1/3 taza queso parmesano rallado
  • 1 cucharadita orégano seco
  • 1/2 cucharadita ajo en polvo
  • 1 huevo huevo, ligeramente batido

Instructions 

  • Calienta la freidora a 200°C durante 5 minutos.
  • Corta la pechuga en filetes finos y sazona con sal y pimienta.
  • Mezcla pan rallado, queso, orégano y ajo. Bate el huevo.
  • Pasa los filetes por huevo, luego cúbrelos con la mezcla y presiona.
  • Rocía la cesta con aceite, coloca los filetes sin amontonar, rocía más aceite y cocina 10-12 min, volteando a mitad.

Notes

Para un toque extra, espolvorea más queso parmesano antes de servir.
Calories: 350kcal
Cost: $15
Course: Plato principal
Cuisine: Internacional
Keyword: pollo