Poulet Cajun et légumes en papillote

Prep Time 10

Cook Time 20

Total Time 30

Servings 4 porciones

Calories 350

Disfruta de un plato saludable y sabroso con pollo cajún y verduras cocidas en papillote para una experiencia fácil y deliciosa.

2-3 piezas pechugas de pollo deshuesadas y sin piel cortadas en trozos de 1 pulgada
1 unidad calabacín grande picado
2 tazas floretes de brócoli
1 unidad pimiento picado
2 dientes ajo picado
2 cucharadas aceite de oliva
1 cucharadita cada uno, polvo de ajo, pimienta de Cayena, pimentón molido y orégano
al gusto sal y pimienta

Precalentar el horno a 230°C (450°F).
Mezclar todos los ingredientes en un bol grande y distribuir en 4 papeles de aluminio.
Sellar los paquetes y colocarlos en una bandeja para hornear.
Hornear durante 20-25 minutos.
Servir con cuidado al abrir los paquetes para evitar vapor caliente.

Para un sabor más intenso, deja marinar el pollo con las especias antes de cocinar.

Calories: 350kcal

Cost: $12

Course: Plato principal

Cuisine: Criollo

Keyword: papillote, pollo, verduras