Go Back
Print

Receta de Avena Nocturna de Alta Proteína y Vainilla Fácil y Cremosa

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2 porciones
Calories 350
Disfruta de un desayuno nutritivo y delicioso con esta sencilla receta de avena nocturna con proteína y vainilla, perfecta para comenzar bien el día.

Ingredients

Grupo de ingredientes secos

  • 1 taza Avena en hojuelas
  • 1 cucharada Proteína en polvo de vainilla
  • 1/2 taza Yogur griego natural sin grasa
  • 2 cucharadas Semillas de chía
  • 1 taza Leche (almendra o leche de vaca sin azúcar)
  • 1 cucharadita Extracto de vainilla
  • Al gusto a gusto Endulzante (opcional: jarabe de arce, miel o stevia)

Instructions 

  • Mide todos los ingredientes: avena, proteína, yogur, chía, leche, vainilla y endulzante si deseas.
  • Mezcla en un frasco o bol pequeño los ingredientes secos: avena, proteína y chía.
  • Agrega el yogur, leche, vainilla y endulzante, y mezcla bien hasta integrar.
  • Cubre y refrigera por al menos 6-8 horas o toda la noche.
  • Por la mañana, remueve, ajusta la consistencia con leche si es necesario y disfruta.

Notes

Para una textura más cremosa, añade un poco más de leche antes de servir.
Calories: 350kcal
Cost: $15
Course: Desayuno
Cuisine: Internacional
Keyword: Avena, proteína, vainilla