Sałatka z cieciorki, papryki i suszonych pomidorów

Prep Time 10

Total Time 10

Servings 4 porciones

Calories 250

Una ensalada fresca y nutritiva que combina garbanzos, pimientos y tomates secos en un sabor vibrante y saludable.

250 g ciecierzycy w zalewie
1 unidad średniej wielkości papryka
2 łyżki czarnych oliwek
6 połówek suszonych pomidorów
8 pomidorków koktajlowych pomidorków koktajlowych
0.5 pęczka natki pietruszki
1 ząbek czosnku
1 szalotka szalotka
2 łyżki oliwy
2 łyżki soku z cytryny
sól, pieprz do smaku sal y pimienta al gusto
1 łyżeczka harissy w proszku
opcjonalnie: 1 łyżeczka przyprawy orientalnej zawierającej szafran przyprawa orientalna zawierająca szafran (opcjonalnie)

Przepłucz ciecierzycę i przełóż do miski.
Pokrój paprykę, czosnek i szalotkę w kostkę; pomidorki przekrój na pół lub plasterki; suszone pomidory i oliwki pokrój odpowiednio; posiekaj pietruszkę.
Dodaj wszystkie składniki do ciecierzycy, wymieszaj, dodaj oliwę, sok z cytryny, sól, pieprz, harissę i opcjonalnie przyprawę, a następnie odstaw na kilka minut.

Przed podaniem odstaw na kilka minut, aby smaki się przegryzły.

Calories: 250kcal

Cost: $15

Course: Ensalada

Cuisine: Mediterránea

Keyword: Garbanzos